Szkoła Odchudzania

o szkole

Czym jest Szkoła Psychologicznego Odchudzania?

Poznaj Fiszi

To serwis, który ma za zadanie przyjrzenie się problemowi nadwagi z innej perspektywy - psychologicznej. Niestety otyłość często jest skutkiem problemów, a nie jego przyczyną. To źle, że rzadko się to zauważa i walka z otyłością kończy się porażką -jeśli nie w trakcie odchudzania to po jego zakończeniu. Dlatego w tym serwisie będę kładła nacisk na psychikę i rozwój. Rozwój nas jako kobiet i jako indywidualnych jednostek. Podczas zajęć poznamy siebie, nasze granice, potrzeby, schematy działań… Nauczymy się jak obserwować, kontrolować i zmieniać nasze emocje i działania. Zdobędziemy także konkretne umiejętności dotyczące skutecznej komunikacji, asertywności, mowy ciała, technik relaksacyjnych i wielu innych. Może nawet odkryjesz jakieś poważne problemy - to miejsce nie zastąpi psychoterapii, ale może będzie bodźcem aby się jej podjąć.

Dodatkowo miejsce to będzie grupą wsparcia. Wszystkie badania pokazują, że w grupie chudnie się najskuteczniej, a osoby które zostają w grupie nawet jak już uzyskają swoją wymarzoną sylwetkę o wiele skuteczniej radzą sobie z jej utrzymaniem.

Jak będą wyglądały zajęcia?

Każdy student Szkoły Psychologicznego Odchudzania będzie miał dostęp do wszystkich materiałów dostępnych w serwisie.

Raz w tygodniu będziemy się wspólnie spotykali na telekonferencjach dotyczących sukcesów i problemów oraz ewentualnych pytań związanych z artykułami umieszczonymi na serwisie. Mam nadzieję, że się zaprzyjaźnimy i powstanie silna grupa wsparcia.

Raz w tygodniu lub raz na dwa tygodnie (w zależności od potrzeb) będzie telekonferencja dotycząca konkretnego zagadnienia. Np. jak prawidłowo konstruować cele? lub jak dzięki technice” podwójnej dysocjacji” pozbyć się fobii?

Treningi na żywo. Dla studentów Szkoły oczywiście będą za darmo. Na razie treningi mogą odbywać się na terenie Wrocławia, a ich częstotliwość będzie zależała od ilości chętnych. Jeśli Szkoła będzie się rozwijać, chciałabym robić treningi także w innych miastach.

W miarę możliwości będę robić nagrania lub prezentacje z tematycznych telekonferencji i treningów. Umieszczę je później na stronie by osoby, które nie miały możliwości skorzystania na żywo, mogły zapoznać się z materiałem w najlepszym dla siebie czasie.

Chciałabym aby to miejsce było tworzone także przez Ciebie. Dlatego czekam na wszystkie komentarze i propozycje dotyczące artykułów, telekonferencji i warsztatów.

Podsumowując. Jako Student Szkoły Psychologicznego Odchudzania otrzymasz: dostęp do wszystkich materiałów zamieszczonych na stronie (artykuły i materiały z telekonferencji i treningów), zaproszenie do uczestnictwa w telekonferencji dwa razy w tygodniu (raz grupa wsparcia, raz omówienie konkretnego zagadnienia) i możliwość bezpłatnego uczestnictwa w treningach na żywo.

I to wszystko jest za darmo?

Chcę być była przekonana, że to miejsce jest dla Ciebie idealne i chcę zasłużyć na Twoje zaufanie. Póki serwis nie jest zbyt obszerny i zarówno internetowe konferencje jak i warsztaty są dopiero moim debiutem, z dużym prawdopodobieństwem problemów technicznych - wszystko jest za darmo. Absolutnie nie namawiam Cię do kupowania „kota w worku” i płacenia za coś czego nie znasz i nie wiesz jeszcze czy jest dla Ciebie odpowiednie.