Szkoła Odchudzania

Czas byś zadała sobie kolejne zasadnicze pytanie.
Czy stan pożądany jest możliwy do osiągnięcia?
Nie pytam tu o przesłanki obiektywne, typu „to teoretycznie jest do zrobienia”, „inni potrafią to zrobić”, „inni mówią, że potrafię to zrobić”
Pytam, jak Ty to odbierasz. Słuchaj swoich emocji.
Jeśli odpowiedź brzmi “tak”, to nie powinnaś odczuwać nawet najmniejszych wątpliwości. Powinien przepełniać Cię entuzjazm.
Jeśli […]

Czy ta osoba i sytuacja są odpowiednie?
Jeśli chcesz skutecznie schudnąć, musisz zadać sobie jeszcze kilka pytań.
Ten temat jest dla mnie trudny, bo obawiam się odpowiedzi, no ale tak naprawdę to miejsce jest dla Ciebie i Ty masz być zadowolona.
Czy Szkoła Psychologicznego Odchudzania jest dla Ciebie motywująca?
Czy mi ufasz?
Jakie masz wątpliwości?
Czy chciałabyś mi zadać […]

Czy istnieją jakieś konkurencyjne motywy?
 
„Pewna otyła młoda kobieta mogła schudnąć o 10kg, ale nigdy nie mogła bardziej zbliżyć się do swojego celu, gdy terapeuta poprosił ją by odkryła, złe strony schudnięcia, uświadomiła sobie, że gdyby uzyskała wymarzoną wagę, z całą pewnością wyglądałaby i czułaby się bardziej seksownie, prawdopodobnie znalazłaby partnera i odłożyłaby na […]

W jaki sposób doświadczasz nadwagi jako problemu?
Nadwaga rzadko jest problemem sama w sobie. Problemem są konsekwencje jakie za sobą niesie.
Co jest dla Ciebie zasadniczym problemem związanym z nadwaga?
- chcesz zdobyć partnera, który uważa, ze jesteś nieatrakcyjna? A może sama myślisz, że on tak myśli i nawet nie próbujesz nawiązać z nim kontaktu?
- nie możesz zdobyć […]

There is no excerpt because this is a protected post.

„Pewnego razu pojawiła się u mnie kobieta uskarżająca się na problem nadwagi. Wydawało się to usprawiedliwione, gdyż rzeczywiście wylewała się z krzesła. Jednakże było coś w jej sposobie mówienia takiego, że brzmiało to pusto. Tak więc zapytałem: „Skąd wiesz, że masz problem z nadwagą?” Raczej zawiedziona odpowiedziała: „No cóż, wszyscy moi przyjaciele myślą, że mam […]

Pozwól, że zanim zadam Ci pierwsze z zasadniczych pytań, przytoczę Ci pewną bajkę…
Bajkę zen…
„Młody Japończyk wybrał się do mistrza Zen z całą właściwą pokorą i szacunkiem i błagał go, by przyjął go na ucznia, Był żarliwy i długo mówił, jak bardzo pragnie oświecenia i jak bardzo pragnie pracować z tym mistrzem. W trakcie rozmowy mistrz […]